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RELAXEN IN UNSERER ENTSPANNUNGSZONE

In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Das heißt also, dass auch die geistige Gesundheit wichtig ist. Unsere Wellness-Angebote sind ganz darauf ausgerichtet, Körper, Psyche und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.

So gewinnen Sie noch mehr Lebensqualität!

BIO- & FINNISCHE SAUNA

Verwöhnen Sie Ihren Körper, Geist, Seele und tanken Sie neue Lebensenergie. Gerade in unserer von Hektik beherrschten Alltagswelt, ist es wichtig, sich regelmäßige Erholungsphasen zu gönnen.

Der positive Effekt unserer Sauna ist das Wechselspiel von Hitze und gezielter Abkühlung. Beim Saunagang in unserer wunderschönen Finnischen Sauna wird die Temperatur im Körper um ca. 1 Grad gesteigert, die der Haut um ca. 10 Grad. Der Saunagang hat weitreichende positive Auswirkungen:

  • Ihr Herzkreislaufsystem wird gestärkt
  • Ihre Durchblutung wird angeregt und verbessert
  • Ihre Haut und Deine Poren werden gereinigt
  • Verspannungen werden gelöst
  • Stress wird abgebaut

Die Biosauna eignet sich vor allem für Leute, bei denen die normale Sauna und das Dampfbad Störungen der Herztätigkeit verursachen. Sie ist den Heubädern ähnlich, bei denen keine Anstrengung des Herzens oder des Kreislaufes besteht.

Dabei werden außerdem aromatische Essenzen eingeatmet. Die Finnische Sauna ist deutlich trockener und wärmer als die Biosauna.

Unsere Sauna - Öffnungszeiten:

Montag - Freitag 09:00 - 21:00
Sa, So, Feiertag 09:00 - 17:30

Mittwoch ist Damensauna!

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BUDDHA ISLAND by INJOY KÖLN

Ihr Wohlfühlort für Meditation, Entspannung und Yoga

Fernab des normalen Fitnesstudioalltags können Sie hier als Mitglied oder auch ohne Bindung über die Buchung von 10er Karten oder Einzeleinheiten zur Ruhe kommen.

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