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FIGUR & MUSKELTRAINING

Durch gezieltes Krafttraining wird Ihre Muskulatur aktiv trainiert und aufgebaut. Bei minimalem Zeitaufwand maximale Ziele erreichen!

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Was bewirkt Fitness?

Eine Frage, viele ganz individuelle Antworten:

  • „Fitness macht glücklich.“


  • „Fitness stabilisiert das Herz-Kreislauf-System.“
  • „Fitness schützt vor Krankheiten und vorzeitiger Alterung.“

Alles richtig! Dennoch, in seiner ganzen Fülle können diese Frage die wenigsten beantworten. Schon gar nicht, wenn einer in der Familie oder im Freundeskreis nörgelt, warum man denn schon wieder trainieren geht. Oder sich der innere Schweinehund durchsetzen will. Fitnesstraining ist nicht nur gesund sondern macht einfach Spaß.

Am besten gleich selber ausprobieren!

Gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele

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FitNESSfÜHRERSCHEIN

Die wichtigsten Grundinformationen über unsere Körperfunktionen.

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Functional Training

Jedes unserer Workouts hat das Ziel Deine Bewegungsqualität zu verbessern.

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Zirkeltraining

Ganzkörpertraining in Zirkelform an High Tech Trainingsgeräten.

 

 

WIR HABEN SIE ALLE!

Wer seine Koordination und das Zusammenspiel einzelner Muskeln untereinander schulen und dabei gleichzeitig Muskeln aufbauen möchte ist in unserem großzügigen Freihantelbereich bestens aufgehoben. Mit gezieltem Kurz- oder Langhanteltraining bringen Sie sich so richtig in Form und machen eine gute Figur.

Die neuen Trainingsreize sorgen für starke Muskeln und einen straffen Körper. Machen Sie sich knackig!

Übrigens: Frauenfreie Zone war gestern! Denn im Freihantelbereich geht es nicht mehr nur um jede Menge Eisen und Testosteron. Kaum eine Trainingsmethode ist so effektiv, wie das Training mit freien Gewichten.

Auch und vor allem, was das Thema Körperstraffung durch Muskelaufbau bei Frauen betrifft. Unsere Trainer zeigen Ihnen gezielte Übungen, wie Sie Abwechslung in Ihren Trainingsalltag bringen, Ihre Koordination schulen und dabei gleichzeitig Ihre Figur noch besser in Form bringen.

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